Сьогодні:
17 січня 2019 р.

День Народження в цьому місяці:

Музичук Микола Петрович

20 січня

Рибачук Віра Іванівна

21 січня


Статті

Підготовка до ДПА та до зовнішнього незалежного оцінювання

Учням, щоб підготуватися до іспиту, корисно планувати заняття на кожен день підготовки, не просто “трішки повчу”, а чітко визначити, коли і які теми вивчати. Не варто змушувати себе запам'ятати зміст підручника повністю. Набагато корисніше складати плани, схеми, тези. Під час скорочення тексту якість запам'ятовування значно поліпшується, ці записи зручно використовувати під час повторення матеріалу.


Літо на Поліссі

Стрічає літо сонячні світанки,

Дарує спеку й росянисті ранки,

Сипне суниць під кущик на узліссі –

Таке воно в нас літо на Поліссі.


Дзвінок дзвеніти буде

Дає він крила, храм знання й любові,

Дає професію, а ще уміння жити,

І розуміння, що в життя основі

Лежать не гроші - прагнення любити...


ПОРАДИ ВИПУСКНИКАМ

  1. Учіться керувати своїми емоціями. Наш мозок наказує виробляти гормони стресу на будь-який подразник, що загрожує нашому спокою.
  2. Використайте найпростішу йогівську вправу. Заплющте очі й подумки перенесіться на берег океану. Підніміть руки вгору і розведіть їх у боки, уявляючи, як у них входить енергія. Складіть їх одна на одну біля пупка (ліва рука знизу). Ваш мозок насичується киснем і заспокоюється.

ЯК ПОВОДИТИСЯ ПІД ЧАС ЗНО (Пам'ятка випускникові)

  1. Позбутися хвилювання у перші хвилини тестування допоможе глибоке дихання: зробіть вдих, потім повільний видих, уявляючи при цьому, що вдихаєте цілющий кисень, енергію, а видихаєте — хвилювання, невпевненість.
  2. Не слід лякатися та засмучуватися у першу ж хвилину іспиту, що нічого не знаєш. Такого просто не може бути! Почніть із того запитання, на яке можете правильно відповісти. Поступово пригадаєте й інші відповіді.

СКЛАСТИ ІСПИТ - ЦЕ Ж ДУЖЕ ПРОСТО!

  1. «Фактор межі». Найкраще запам'ятовується інформація, викладена на початку і в кінці тексту. Середина, зазвичай, швидко «вилітає з голови». Тому під час запам'ятовування чи повторення приділіть особливу увагу середині.
  2. Повторювати слід не механічно, а вдумливо, зосередившись на змісті. Після «завантаження» в мозок інформації, якщо її не повторити, втрачається 20—30 % у перші 10 годин. Щоб цього не трапилося, варто: прочитати текст, повторити його двічі, за 20 хвилин — тричі, за 8—10 годин — чотири рази, а за добу — 1 раз. Тільки після цього можна бути впевненим у тому, що інформація міцно «оселилася» в голові.

5 СПОСОБІВ УСЕ ВСТИГНУТИ

Незабаром розпочнуться іспити. Як усе встигнути вивчити, повторити та ще й вирішити особисті справи? Скористайтесь цими способами у боротьбі із втомою, напруженням, браком часу.

Плануйте завтрашній день. Заведіть блокнотик, у який щовечора записуйте, що вам треба зробити завтра. І обов'язково перевіряйте, чи все із запланованого встигли зробити.


... 


www.mon.gov.ua
nmc-pto.volyn.ua

www.profterminal.volyn.ua

www.useti.org.ua

testportal.gov.ua

kno.rada.gov.ua

www.vstup.info



Яндекс.Метрика